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女性の柔術ライフ|暮らしと役割のこと
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女性の柔術ライフ|暮らしと役割のこと
子育てや家事、在宅ワークに学校行事やPTA…気づけば予定ぎっしり。でもその合間に柔術をねじ込み、“自分の時間”をひっそり確保してます。
女性の柔術ライフ|暮らしと役割のこと
柔術ダイエットは想像以上!週2~3回で体がみるみる変わった40代のリアル
ゆめこ コロナ太りからダイエットを決意。 ケガ明けで本格的に練習へ復帰して半年。 週2~3回の柔術だけで、体がここまで変わるとは想像していませんでした。 40代、食事制限では痩せない 炭水化物を控えても変化ゼロ。 「息し […]
投稿日
2025-09-20
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