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40歳からの柔術ライフ｜格闘技未経験・酒好き主婦の更年期サバイバル
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2025年12月

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  • 青いパーカーを着た女性が、無表情で柔術のテクニック動画を見ている。背景にはホルモンバランスの波線と子宮のイラストが淡く描かれ、集中できない心身の不調を表現している。 こころとからだ｜更年期の整え方

    柔術と生理とメンタルと｜気合いでは乗り越えられない日もある

    ゆめこ 柔術を続けていると、技が難しいとか、若者に追いつけないとか、そういう“わかりやすい壁”にぶつかることが多い。 でも実際のところ、私が一番戦っているのはホルモンバランスかもしれない。 産後、体質が変わってからという […]
    • 投稿日 2025-12-02
    • こころとからだ｜更年期の整え方
青い柔術着を着て、左手を腰に当て、右手で親指を立てて笑顔を見せる女性のイラスト。ポジティブで元気な印象のプロフィール用イメージ

ストライプゆめこ

ストレス解消＝晩酌オンリーだった私が、気づけば柔術にどっぷり。
お酒好き・運動嫌い・ひきこもり体質でも、40歳からの柔術ライフは意外と続いてます。

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