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柔術とわたし｜40歳からの挑戦
大人になって転がるってこんなに痛い！柔術ビギナーがまずぶつかる“プチ故障”
ゆめこ 前転・後転・横回転…。大人になってから“転がる”ことってありますか？ 柔術を始めて最初に待っていたのは、技よりも“転がり慣れ”の壁でした。 柔術はとにかく転がるスポーツ 柔術の基本は、前転・後転・横回転など、ひた […] -
女性の柔術ライフ｜暮らしと役割のこと
柔術ダイエットは想像以上！週2～3回で体がみるみる変わった40代のリアル
ゆめこ コロナ太りからダイエットを決意。 ケガ明けで本格的に練習へ復帰して半年。 週2～3回の柔術だけで、体がここまで変わるとは想像していませんでした。 40代、食事制限では痩せない 炭水化物を控えても変化ゼロ。 「息し […] -
はじめての柔術｜基本と道具のこと
失敗から学んだ！柔術着（道着）の正しい選び方｜女性向けサイズ解説つき
ゆめこ 柔術を始めるとき、最初にぶつかる壁——それが“道着選び”。 検索しても情報バラバラ、買ったらサイズ違い、しかも詐欺の話まで…！ 私は最初の1着で見事にやらかしました。 最初の道着はメルカリで大失敗 柔術系YouT […]
