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柔術とわたし｜40歳からの挑戦
アキレス腱がブチっといったけど、それでも柔術をやめられない理由
ゆめこ 柔術を始めて間もなく、まさかのアキレス腱断裂。 普通なら“即リタイア”案件。 でも私はなぜか、“早く道場に戻りたい”とウズウズしていました。 練習で自己肯定感爆上がり 先生の動きをちょっと真似して転がっただけで「 […] -
こころとからだ｜更年期の整え方
円形脱毛症から突発性難聴まで。ストレスまみれ主婦の出口探し
ゆめこ 妊娠・出産をなんとか乗り切っても、今度は心がズタボロ。 数年おきに「次はどんな不調が来るのか」とビクビクしながら生きていました。 毎日イライラしたり鬱っぽくなったり。過去のことをぐるぐる考える“反省会”がやめられ […] -
柔術とわたし｜40歳からの挑戦
20代は酒浸り、30代はボロボロ主婦。そんな私が柔術に出会うまで
ゆめこ 20代は“ストレス解消＝酒”。30代は妊娠出産で体がボロボロ。 そんな私がまさか柔術にハマるとは、あの頃は夢にも思ってませんでした。 20代は「酒が生きがい」 ストレス解消方法が酒しかないと思って生きてきました。 […]
